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地狱基地。

今天的训练项目是负重练习。

说起负重练习，最先想到的是运动员负重练习，常见的做法是用手腕上或者脚腕上佩戴铅块。

地狱基地的负重练习，佩戴铅块连低级都算不上。

地狱基地的做法是学员在手腕帮上一根绳子，绳子下面系着铁块。

这种情况下，铁块必然带给手腕压力。

对于电竞玩家而言，除了手指重要，手腕同样很重要。

如果只是成为电竞高手，手指灵活就足够。

如果想成为电竞王者，除了手指灵活，手腕也必须要灵活。

地狱基地的训练方法是通过给手腕增加负重，锻炼手腕的承受能力。

要是能利用好这个训练禸 容，的确可以增强手腕的能力，要是利用不好这个训练禸 容，反而会因为这个训练而导致手腕受伤。

对于电竞玩家而言，没什么比的上手腕受伤更加严重。

这个训练不是咬牙坚持就可以完美通过的，苦苦支撑，只会让自己的手腕受伤。

时不时就有学员因为手腕无法承受铁块的重要而中止对键盘和鼠标的艹 作。

关于这种情况，黑鹰教官允许偶尔出现，因为谁的手腕也不是钢铁，而是血肉之躯，受不了是重要的。

然而地狱基地不是善良的教堂，在地狱基地生活就必须要承受痛苦。

如果经常中止艹 作，便会受到惩罚。

黑鹰教官的目光在学员身上一一扫过，观察每个学员的情况。

当黑鹰教官把目光看向王越的时候，王越的右手突然离开鼠标，看起来像是承受不住铁块的重量。

这一幕的发生让黑鹰教官顿时满脸怒容。

黑鹰教官冲着王越骂道：“你不用练了，滚去艹 场，跑到我说停为之，我要是不说停，你就给我跑一百年！连这么简单的训练都承受不了，怎么可能毕业？”

王越没有反驳，他刚才的表现确实不好，受到惩罚是应该的，于是王越离开电脑室，去艹 场跑圈。

跑步是最有益身心的运动。

因为跑步是地狱基地最常见的惩罚。

艾丽莎医生说道：“总教官，你对14号是不是太苛刻了？跟强壮的史蒂芬、亚恩希伯比起来，王越显得比较瘦弱，瘦弱的王越无法承受铁块的重量，导致艹 作停止，这也是挺正常的情况，在此之前也会很多学员中止艹 作，你虽然不满意的骂了几句，但是并没有这么过激，你为何要对王越那么残酷？”

今天的训练禸 容，随时都有可能出现手腕受伤的情况，为了将伤害减到最弱，艾丽莎医生、艾琳助手以及其他几个助手都在电脑室。

前一个星期，王越的训练量是双倍，这是难以承受的事情。

为了确保王越没事，或者尽快处理王越受到的伤害，艾丽莎医生颇为关注王越。